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ふぅぅぅぅ〜〜〜

2011年05月22日

ビエールであります！

今日も、時間があまりなかったので一時間プチジョギングしてきました晴れ
顔を知り合いに見られたくないので、顔をサンガードでフルフェイスぶーん

プチジョギングの早さは、早歩きぐらいの速さなんだけどあえてプチジョギングと言っています！
んで、そのあとの食事はダイエットジュースだけ。。。
ふぅぅぅぅ〜〜〜
プロテイン(豆乳でもOK)、プレーンヨーグルト、100％のパイナップルジュースをマゼマゼして出来上がり！
飲みにくかったら氷で冷やして飲んだり、オリゴ糖少し加えたら美味しいよ☆

アンチエイジング＆ダイエットの為に無理せずに頑張りマス爆発


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Posted by tone＆ビエール at 22:51│Comments(2) │ビエールの自己流ダイエット
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◆ この記事へのコメント
BLOG開設おめでとう～♪

ダイエットドリンク・・・パイナップルしぼったんか！？
頑張ってるね～アタシは・・・ここ1年で５キロくらい増えてます・・・。

最近めっちゃ太った太った言われてへこみます。
でも本当のことなのでしっかりと現実を受け止めて、
そろそろ本気でやせないといけないと思うとります。

食事だけではなかなかどうにもならない体になってきてるみたい。
ヨガを始めようかと・・・今リサーチ中です！
Posted by TOKOTOKO at 2011年05月23日 14:17
>TOKOさん

TOKOさんありがとう！
慣れませんが毎日upするのを頑張りマス！
tone隊長共々、よろしくおねげーしますだ☆
んで、ジュースは100％のパックで売ってるやつだすよ☆
しぼったらさすがに大変でごわんすよ（笑

本当食事だけでは痩せられないよね。。。
代謝あげないとダネ。。。
TOKOさんそんな太ってないんじゃ？？？
ヨガかぁ〜〜〜私は、まだプチジョギングがわりと自分に
合ってると思うので音楽ガンガン聞きながら一人
走ってるよ☆お互いガンバロっ！
Posted by tone＆ビエールtone＆ビエール at 2011年05月23日 17:38
 
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