凛とした日々

toneです。


年末２ヶ月のダイエット、-3.5kgで大成功。

ですがお正月の御節で（お正月料理大好きなんです）昨日現在2kg戻っています。
まぁ、昨日しか体重計に乗らないなんてなんともまぁ無関心すぎますが。


それで
４月までに-5kgのダイエット、再度スタートします。

年末年始のダイエットでお腹が空いた時に役立ったもの。


０カロリーあんみつ
ゼリーやようかんもあります。



100キロカロリービスケット
100キロカロリー未満のビスケットは他にも色々あります。
水を飲みながら食べる事により満腹感が増します。



早速、午前中スイミングへ行ってきます。

tone